Süsskartoffel Pommes – Selfmade!

Süsskartoffeln im Backofen

Süsskartoffel Pommes sind eine super gesunde Alternative als Beilage, statt der normalen Pommes aus der Friteuse. Ich zeig dir in diesem Beitrag, wie du sie ganz einfach selbst machen kannst. Nicht jeder meiner Beiträge ist komplett bereinigt und frei von Kalorien, jeder baut mal einen Schlemmertag ein. Deswegen gibt es bei mir heute Burger zu…

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Regionalität – Alternativen für 10 Lebensmittel von ganz weit weg

Regionalität

Regionalität heißt nicht qualitativ schlechter einzukaufen Regionalität. Müssen wir die Lebensmittel konsumieren, die einen so langen Transportweg hinter sich haben? Welche Alternativen gibt es zu den Goji-Beeren aus China, dem Wasser von den Fidschi-Inseln und dem Spargel aus Peru? Exotische Früchte und schmackhaftes Gemüse. Im Supermarkt wimmelt es von Superfoods und anderen Lebensmitteln, die erst…

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Sportdrink – für hinterher

After Sports Drink

Sportdrink – After Sports. Oft werde ich gefragt, was ich nach dem Sport zu mir nehme. Dabei ist es egal, welchen Sport du getrieben hast. Joggen, Gym oder Fußball – du hast Kalorien verbrannt und musst deine Speicher wieder auffüllen. Keine Kohlenhydrate mehr abends, ja das hört man leider oft. Aber aufgrund dessen, dass dein…

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Nashi Pear & Ginger Smoothie

Nashi Pear & Ginger Smoothie

Nashi Pear & Ginger Smoothie – die Birne und der Ingwer. Nicht jedermanns Sache, aber wenn du geschmacklich Fan von der Frucht bist, habe ich hier einen richtig leckeren Smoothie für dich! Das Rezept stammt ebenfalls aus dem Buch “healthy eating” von der Firma Froothie. Zutaten: eine handvoll Spinat eine Birne eine Banane einen Zentimeter…

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Lemon Basil Smoothie

Lemon Basil Smoothie

Lemon Basil Smoothie? Ja heute gab es mal wieder ein Rezept aus der Smoothieschublade der besonderen Art. Ich habe euch bereits das Gerät vorgestellt, mit welchem ich die leckeren Smoothie zubereite. Froothie hat mir zu dem Gerät netterweise auch ein Rezeptbuch mitgeliefert, aus dem ich mir schon ein paar geile Rezepte rausgesucht habe. Lemon Basil….

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Smoothie bei Froothie

Smoothie-Mixer von Froothie

Der Optimum 9400 Der Sommer schleicht sich doch immer wieder für ein zwei Tage zu uns herein, so war es heute auch wieder drückend schwül. Da kommt so ein kühler Smoothie mit frischem Obst vom Markt doch gerade richtig! Ich liebe Smoothies. Sie sind schnell gemacht und mit den richtigen Lebensmitteln machen sie sogar satt….

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Low Carb Pancakes

Pancakes Low Carb

Das proteinreiche Frühstück Pancakes sind eines meiner Lieblingsgerichte, nicht nur vom Geschmack, sondern auch von der Zubereitungsart her. Normalerweise enthalten die Pancakes ja Mehl, wenn Du drauf achtest Vollkornmehl, aber ich sage Dir, dass es auch ohne die Carbs geht! Low Carb Pancakes sind die Eiweißbomben – für all euch Sportler ideal. Pancakes sind Eierpfannkuchen….

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Abnehmen und Bauchfett reduzieren

Abnehmen und Bauchfett reduzieren

Abnehmen und Bauchfett reduzieren. Du hast dich auch schon daran versucht? Bei dir hat aber bislang jegliche Diät versagt, jeder Tipp Deiner Freunde hat bei dir nicht angeschlagen? Du willst verdammt nochmal, aber Deinen Bauchumfang reduzieren? Dann findest Du hier Dein Glück. Ein “dicker” Bauch stellt dich nicht nur unzufrieden, sondern kann das Risiko auf…

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