Kategorie: Fitness

Eine gesunde Fitness wirkt sich nicht nur auf Deine Leistungen im Sport aus, sondern auch auf deinen Kopf. Nutze also jeden Moment, indem Du Dich uneingeschränkt bewegen kannst. Halt Dich körperlich fit, um auch geistig fit zu sein. Wir sollten viel öfter dankbar für jeden Tag in Freiheit sein – Freiheit in der Bewegung des eigenen Körpers. Früher hielt ich Fitness immer für den klassischen Fitnessstudio-Sport (Pumper). Heute weiß ich, dass viel mehr dahinter steckt. Fußball ist mein größtes Hobby, aber auch hier bewegen wir uns in einem gewissen Fitnessbereich und halte mich automatisch fit. Zusätzlich versuche ich regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und treffe mich mit Freunden an der Alster, um zusammen Joggen zu gehen. Gibt es was schöneres, als nach einer anstrengenden Trainingseinheit tot ins Bett zu fallen?