Pause – einzigartig, der Spinat-Vitamin-Smoothie bringt mich wieder auf Tour. Den ganzen Tag habe ich schon an meiner Hausarbeit geschrieben, da braucht es mal etwas Vitamine.
Ich hatte noch genug Obst in der Küche und habe mich entschlossen den Mixer für einen Smoothie zu verwenden. Beim Kochen würde ich wieder so viel Zeit verlieren. Also dem Körper schnell wieder Fruchtzucker zuführen, den er gleich verwerten kann. Zudem gibt es noch Chiasamen, denn die haben wichtige Nährstoffe. Zudem quillen sie im Magen auch schön auf, so habe ich gleichzeitig noch ein Sättigungsgefühl.
Zutaten für den Spinat-Vitamin-Smoothie
eine Handvoll Spinat (gefroren)
zwei Orangen
zwei Kiwis
eine Banane
1 EL Chiasamen
