Gesunde Ernährung Eine vollständige Ernährung liegt dann vor, wenn alle notwendigen Bestandteile in ausreichender Menge vorhanden sind und die Ernährung, der Du Dich bedienst, Deinen Energiebedarf hinreichend deckt. Warum ist eine gesunde Ernährung jetzt so wichtig? Weil es die Grundvorraussetzung für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden ist! 5 Vorteile einer gesunden Ernährung stärkt das Immunsystem…
Zitronenwasser: So startest Du Gesund in deinen Tag ! Trink morgens vor dem Frühstück ein halbes Glas lauwarmes Wasser mit einer halben ausgepressten Zitrone und du tust Deinem Körper etwas richtig Gutes zum Start in den Tag! Es hilft Dir beim Abnehmen, wirkt entzündungshemmend und macht Dich fit. Oft sind es die kleinen Dinge im…
Sous Vide – Kochen wie in den 1970er Jahren! “Sous vide” ist französisch und heißt soviel wie “unter Vakuum”. Was jetzt so besonders an dieser Art von Kochen ist, kannst Du dir sicher denken: Deine Speisen werden im Vakuum gegart, das Ganze bei niedriger Temperatur, damit ein natürliches Aroma und vitale Nährstoffe erhalten bleiben. Dein…
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Wer bin ich? Mein Name ist Fabian. Ich bin 23 Jahre jung komme aus der schönsten Stadt der Welt – Hamburg. Was mache ich sonst so? Zurzeit absolviere ich ein Duales Studium (Wirtschaftspsychologie), das heißt, wenn ich nicht arbeite sitze ich in der Universität und tue so, als würde ich mich bilden. Seit meiner frühen…
