WHAT I EAT IN A DAY – WOMEN

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Hallo meine Lieben, Da die Nachfrage eines “What I eat in a day” sehr groß war, würde ich euch nun gern davon berichten. Vorweg: Die Gramm Zahlen sind für mich persönlich an meinen Kalorienbedarf und Kalorienverbrauch angepasst und somit nur eine...
TOP 10 REISE ESSENTIALS für Frauen

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Meine Top 10 Reise Essentials für Frauen Hallo Ihr Lieben, heute geht es um die 10 wichtigsten Dinge, die ich bei meinen Reisen nie missen möchte. Unter anderem geht es für mich am Dienstag nach London und deswegen wurde diese Liste nochmal auf den neusten Stand...

Unberechtigte Angst vor Sport

Sport ist ein Thema, das viele Menschen lieber meiden. Besonders Menschen, die niemals Sport getrieben haben oder noch zusätzlich mit starkem Übergewicht zu kämpfen haben. Dabei vergessen die meisten Menschen, dass bereits Bewegung Sport bedeutet. Deshalb treiben wir...