Doritos Lasagne mit Tortilla und Chili
Chili und Kidneybohnen Zu allererst belegst du den Boden einer Auflaufform mit Chili- und Kidneybohnen. Entweder lässt du die Bohnen ganz oder du zerdrückst sie...
Autor: Fabian
Kokos Kabeljau Auflauf mit Wildreis und Gemüse
Gemüse schneiden Knoblauch schälen Ingwer schälen grob klein hacken Zutaten hinzugeben Öl Kokosmilch Sojasauce Zitronensaft 1 TL Chilipulver Mandeln Mixer alle ...
Kokosöl – Superfood aus den Tropen
Mit Kokosöl kannst Du viele Speisen zubereiten. Das Pflanzenöl zeichnet sich durch einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren aus. Es eignet sich hervorragend...
Schulterschmerzen
Du hast Schulterschmerzen und das nicht von einem konkreten “Unfall”? Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper. Daher i...
Chiasamen – Klein aber OHO
Chiasamen – Superfood Was ist Chia? Chia ist ein Gewächs aus der Gattung Salbeipflanzen und kommt aus Mexiko und Guatemala. Proteine, Vitamine, Mineralsto...
Erkenne deinen Stoffwechseltyp
Ob der Abbau von Körperfett oder der Aufbau von Muskeln: Neben dem harten Training kommt es auch auf die richtige Ernährung an. Genauso wenig, wie es die perfek...
Superkräuter – Ernährung- und Gesundheitstipps für 2016
Superherbs – 9 Kräuter der Extraklasse Die perfekte Ernährung gibt es nicht, genauso wenig wie DEN idealen Nährstoff, der die Gesundheit Deines Körpers pe...
Big Five – In 5 Schritten zu Deinem Erfolg!
Ob im Bodybuilding Masse aufbauen, ob schlanker werden bei der Diät, fitter beim Sport generell. Eines habt ihr alle gemeinsam – ihr verfolgt ein Ziel! Ic...
Abnehmen und Diäten
Du willst Abnehmen, weil Dir Dein äußeres Erscheinungsbild nicht gefällt? Viele Deiner Freunde raten Dir zu Diäten. Oft fragst Du Dich dann, was eigentlich das ...